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致学生党|如果你一个暑假都在玩手机,会怎么样?

文章出处:广东乐普升文具有限公司 人气:-发表时间:2018-08-03

你有没有遇到过这种情况?

早上起床先看手机,

走路坐车也要低头玩手机,

吃饭的时候一定要手机陪着“吃”。

不管有没有事,

反正手里都得拿个手机,

不然总感觉浑身不自在。

QQ截图20180803162747.jpg

可是你知不知道?

如果你一整个暑假都用来玩手机,

新学期开始,成绩必定骤降,跟不上小伙伴!

所以我们应该怎么摆脱对手机的依赖呢?


/手机静音,统一回复/

手机会干扰自己,也会干扰别人,那么如果想无视它,尝试设置静音状态。

每天我们可能都要处理一些不紧急不重要的信息。其实不如选择统一回复,这样可以节省大量的时间,而且不会让自己整天依赖于与好友实时互动。

统一时间集中处理同类事情能极大的提高我们处事效率,是一个摆脱对手机依赖的好方法。


/转移注意力,发现生活的美好/

为什么我们总是喜欢玩手机?

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因为我们喜欢刷空间刷微博刷朋友圈,整个人已经被“别人的生活”所支配;

因为我们讨厌挫败感,读书学习写作业,所有的事情都没有打一局游戏虐人来得轻松;

而这一切的根源,大部分是因为自身在现实生活中过得“无趣”。

找到一件或者几件自己喜欢的并且愿意为之坚持的事情,例如记手账、练口语、做模型等等,找到属于你自己的“乐趣”,要知道,生活远比虚拟世界来得更有意思。


买文具也是鼓励自己学习的好办法

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/长期坚持,抵制诱惑/

方法有了,但并不是做了一次两次就可以成功摆脱对手机的依赖,长期的坚持并养成习惯甚至潜意识才是王道。

给自己制定一个所谓的21天计划,可以不用是严格意义上的21天,可以以一个月的时间作为计划。在这段时间里,自己计划好将为摆脱手机做出怎样的行动,比如讲玩手机的时间拿来看书,选择好并执行,而后日复一日的坚持。

这个计划的目的在于把它培养成习惯。

在这个过程中,诱惑将是我们的敌人。我们要学会抵制住诱惑,或许可以找一个朋友监督,一个人坚持做事难以走得远,两个人互相监督可以达到共同激励并一起坚持,你监督我一天玩手机时间不超过多少,我监督你白天工作时间不刷朋友圈。说不定会有奇效出现。

当然,重要的,自己要坚守初心。



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